Verantwoord wedden – stel limieten in of neem een gokpauze

zutluca in Wedden op darts 22 Apr 2024

Online gokken is voor de meeste mensen zoals het zou moeten zijn; een leuk iets om in je vrije tijd te doen, met vrienden of alleen. Desondanks is het voor een kleine groep mensen een groot probleem.

Voor alle gokkers is het belangrijk om verantwoord te spelen. Bij het grootste gedeelte van de mensen gaat het altijd goed. Zij wagen af en toe een gokje, maar meer ook niet. Echter heeft een kleine groep mensen problemen om verantwoordelijk te spelen, deze mensen kunnen al een gokprobleem hebben of zijn er erg gevoelig voor om er eentje te krijgen. Maar vergis je niet; ook voor de mensen bij wie het tot nu toe altijd goed gaat is verantwoord spelen de beste aanpak, zo voorkom je namelijk dat je de controle verliest.

Via Live Darts NL promoten wij enkel legale bookmakers die verantwoord en veilig gokken hoog in het vaandel hebben staan. Wanneer je toch merkt dat je het af en toe lastig vindt om de controle over je gokgedrag te houden, kunnen onderstaande tips erg handig zijn!

Tip: Stel limieten in of neem een pauze

De websites die ik promoot beschikken allemaal over de volgende functies:

Stel stortingslimieten in – deze limieten kunnen ingesteld worden voor een bepaalde periode, na deze periodes is het altijd nog mogelijk om ze te verhogen, verlagen of zelfs te verwijderen. Bepaal van tevoren voor jezelf een bedrag wat je maximaal maandelijks kwijt wil zijn aan gokken en stel dit vervolgens in op de website.

Stel tijdslimieten in – door een tijdslimiet in te stellen beperk je het aantal uur dat je per dag/week/maand door kan brengen op de site. Ook krijg je meldingen en tips om de hoeveelheid tijd die je online speelt te beheersen. Dit kan helpen met het bewust maken.

Bekijk je gok/transactiegeschiedenis – op alle websites is het mogelijk om je transactiegeschiedenis in te zien. Je kan uitgesplitst zien hoeveel je al gestort hebt en hoeveel je al opgenomen hebt. Het is handig om dit zo nu en dan te bekijken om zo goed te realiseren hoeveel geld je al vergokt hebt.

Neem pauze – er is een mogelijkheid om een periode van pauze in te stellen. Dit kan variëren van 24 uur tot 6 weken.

Blokkeer jezelf – wanneer je merkt dat een periode van pauze bevalt of wanneer je gokgedrag echt uit de hand loopt, kan je jezelf blokkeren. Op deze manier weet je 100% zeker dat je niet meer kan gokken op deze site. Je kan jezelf blokkeren vanaf een periode van 6 maanden tot 5 jaar.

Soorten gokkers

Uit onderzoeken is gebleken dat er verschillende soorten gokkers bestaan. Er zijn 4 verschillende soorten gokkers te herkennen. Wanneer je merkt dat je de problematische of verslaafde speler bent moet er een alarmbel afgaan.

De recreatieve speler: deze speler speelt puur voor de gezelligheid en niet voor het spel. Hij gokt zo nu en dan, maar alles blijft binnen de perken. Hij weet zich te beheersen qua tijd, geld en gedrag.
De problematische speler: komt voor het spel, geeft meer geld uit dan goed is en is er te veel tijd aan kwijt. Het spelen geeft hem spanning en opwinding en hij merkt dat hij steeds meer moet inzetten om dat spanningsgevoel te creëren.
De verslaafde speler: deze speler gaat het echt om het spelen zelf. Hij is er constant mee bezig en doet er alles aan om te kunnen gokken. Liegen, manipuleren en zelfs (kleine) criminaliteit komen voor. Vaak zijn deze spelers mentaal zwak en de wil om te stoppen is klein.
De professionele speler: is gedisciplineerd, rookt en drinkt niet en ziet gokken als een vorm van inkomen. Hij weet zijn gok lobby in de hand te houden. Sommige verslaafde mensen zien zichzelf misschien als professioneel gokker, maar dit is zeker niet het geval.

Hoe weet ik of ik een gokprobleem heb?

Het kan erg lastig zijn om te erkennen dat je een gokprobleem hebt. De lijn van plezier en een gokprobleem kan erg dun zijn, stel jezelf daarom onderstaande vragen en beantwoordt ze eerlijk:

Zeg je bepaalde dingen, zoals werk of sport, af om in je eentje thuis achter je computer te gokken voor een langere periode?
Moet je steeds meer en meer geld inzetten om een echt spanningsgevoel te creëren?
Heb je last van stemmingswisselingen, irritaties of voel je je onrustig wanneer je niet aan het gokken bent?
Ga je af en toe gokken om zo aan problemen of andere ‘vervelende’ dingen in het echte leven te ontsnappen?
Heb je ooit tegen vrienden of familie beweerd dat je hebt gewonnen met gokken, terwijl je in werkelijkheid hebt verloren?
Heb je ooit geprobeerd om je geld/tijd dat je aan gokken kwijt was te verminderen, maar dat mislukte?
Heb je ooit getwijfeld om geld te lenen, te stelen of op een andere onethische manier verkregen geld te gebruiken om je gokken te financieren?
Heb je ooit geprobeerd om je verloren geld de dag erna weer terug te winnen?
Heb je ooit je gokgedrag proberen te verbergen voor mensen die dicht bij je staan?
Heb je ooit geld geleend wat je niet meer terug kon betalen omdat je het vergokt had of sta je op een andere manier door jouw gokgedrag bij iemand in de schulden?
Heb je ooit bepaalde eigendommen verkocht om te kunnen gokken of om gokschulden te kunnen afbetalen?
Verbreek je soms beloftes aan familie en vrienden om zo te kunnen gokken?

Als je één van deze vragen met ja heb moeten beantwoorden, ben je misschien de controle verloren over het gokken. Lees daarom onderstaande informatie goed door en pak zodoende de controle over je gokgedrag terug.

Wat zou ik moeten doen als ik een gokprobleem heb?

Een gokprobleem kan iedereen overkomen, wees daarom ook niet bang of beschaamd om hulp hiervoor te vragen.

Praktische stappen die kunnen helpen om het gokken onder controle te krijgen:

Vraag of je ouders, of iemand anders die je vertrouwt, jouw geld willen beheersen voor een bepaalde tijd. Een andere optie zou kunnen zijn om iemand te zoeken die jou wil helpen met het opstellen van een budgetplan.
Stel stortings- en tijdslimieten in. Op de goksites die ik aanbeveel is het mogelijk om verschillende tools te gebruiken om zo limieten in te stellen voor wat je uitgeeft en de hoeveelheid tijd die je op de site besteedt.
Het is niet gemakkelijk om van een gokprobleem af te komen, beloon jezelf daarom regelmatig wanneer je een bepaalde periode bent gestopt met gokken. Het geld wat je bespaart, omdat je bent gestopt met gokken zou je hiervoor kunnen gebruiken.
Hang een kalender op je kamer of op de koelkast en omcirkel elke dag dat je niet hebt gegokt. Op deze manier zie je goed in hoeveel dagen je al gestopt bent en krijg je hopelijk het besef dat het zonde is om dat dan weg te gooien.
Ga niet gokken wanneer je hoog in je emoties zit. Wanneer je hoog in je emoties zit kan je beslissingen maken waar je de dag erna niet meer achter staat. Voorkom dit door niet te gaan gokken op deze momenten.
Wanneer bovenstaande tips niet werken om het gokprobleem aan te pakken/ te verminderen, stop dan met gokken! Blokkeer jezelf op alle websites waar je een account op hebt en ooit op gegokt hebt. Stop niet alleen met online gokken, maar met alle vormen van gokken!
Aanmelden voor een gokstop kan op de website van het Centraal Register Uitsluiting Kansspelen (Cruks). Door je hier aan te melden ben je in 1x voor alle goksites, speelhallen en casino’s met een Nederlandse vergunning geblokkeerd. De stop duurt minimaal 6 maanden en kan daarna eventueel verlengd worden.

CRUKS – centraal register uitsluiting kansspelen

Het kan zo zijn dat je jezelf meerdere malen hebt geblokkeerd of een pauze hebt genomen, maar toch merkt dat je de verleiding niet kan weerstaan. Op zulke momenten gaan veel mensen accounts aanmaken op andere goksites of gaan naar het casino toe. Dit soort dingen wil je met een (opkomende) gokverslaving natuurlijk ten alle tijde vermijden. Door jezelf aan te melden bij het Centraal register uitsluiting kansspelen (Cruks) weet je zeker dat je een gokstop hebt van minimaal 6 maanden. Zodra je ingeschreven bent bij CRUKS kan je voor minimaal 6 maanden nergens gokken. Online niet, maar ook niet in fysieke speelhallen/casino’s. Op deze manier weet je zeker dat je, ondanks dat je het misschien op een zwak moment wel wil, nergens kan gokken.

Direct inschrijven in CRUKS of meer informatie vinden over uitsluiting kan via de website cruksregister.nl.